大家好，又係我呀桑拿仔。呢篇係個人親身體驗分享，只供參考，不構成任何建議或宣傳，請自行判斷。

先食一餐：新塘私房菜

我喺廣州新塘站落車，做完事先去食飯。呢間私房菜係廣州朋友推介，走自然風裝修，冷氣一般，但味道真係唔錯。

我哋叫咗黑醋叉燒、酸菜魚，再加碟炒板藍根。叉燒有咬口又唔韌；酸菜魚最出色，魚肉鮮、一食就知唔似長期雪藏；板藍根似菜心口感，炒得入味。兩個人埋單大約二百尾，仲食唔晒，抵食又好味，過新塘可考慮一試。

新塘私房菜：黑醋叉燒 / 酸菜魚

廣州水雲宮：位置同場地

如果由廣州東站出發，搭的士去水雲宮大概 10 分鐘，幾方便。入門搭電梯上樓，整體感覺偏舊，但更衣室空間唔細，冷熱水池、乾濕蒸都有。比較可惜係熱水池熱力一般，水質觀感一般，所以我今次冇浸。

大廳坐到五成以上人流，同經理簡單溝通後入房。房間燈光偏暗，硬件唔算新，不過基本配套齊。

水雲宮門口 / 入口方向

80 分鐘服務體驗

今次負責嘅技師係湖南籍，編號印象中係四字頭。外觀順眼、態度主動，制服風格偏主題化。呢度流程同深圳大型水會唔盡相同，一開始就以互動同主題式放鬆為主，傳統長時間揼骨成分相對少。

前段以熱身、節奏同近距離互動帶起氣氛，技師配合度高，細節同節奏都算有章法。中段轉為更完整嘅一對一放鬆，節奏唔急，過程有溝通，整體投入感強。

今次項目時間大約 80 分鐘，過程分兩段節奏，中間有短暫休息再繼續。後段仲有基本舒壓同拉筋，唔係純敷衍收尾，呢點加分。完結後會一齊離開房間，流程清楚。

更衣室 / 水池設施（環境參考）

自助餐同總結

啱啱完結就碰到自助餐時段，選擇比預期多，我都喺場內食埋，仲食咗兩碗飯。以水會附餐嚟講，滿意度唔錯。

同朋友交流，佢今次遇到嘅技師亦相對年輕、狀態好，整體評價正面。綜合場地、時間、服務同餐飲，廣州水雲宮每一項都唔算完美，但平均分穩定，適合已經人喺廣州、想一次過完成放鬆同補充體力嘅行程。

大廳 / 自助餐區

本篇純屬個人體驗分享。北上消費請自行查資料、注意安全同健康。